Walking+Nordic Walking startet wieder !

HALT DICH FIT  – MACH MIT    

Fit in den Feierabend  lautet das Motto für unsere Laufgruppen.

Wenn Ihr Euer Wohlbefinden steigern und etwas für die Gesundheit tun wollt, dann schließt Euch einfach unseren gemischten Gruppen an.

Jetzt ist der beste Zeitpunkt, bevor die Herbstzeit beginnt, das Immunsystem zu stärken und den Körper mit einfachen Maßnahmen zu stärken.

Als Ausdauer-Sportart fördert diese die Herzkapazität und regt die Blutzirkulation an, wodurch das Immunsystem im gesamten Körper aktiviert wird. Gleichzeitig wird geistige Müdigkeit durch die Bewegung in körperliche Müdigkeit verwandelt. Sie sind weniger gestresst und schlafen besser. Ein erholtes Gehirn schüttet mehr Glückshormone aus, die für ein funktionierendes Immunsystem benötigt werden.

Einstieg ist jederzeit (wegen der derzeitigen Infektionsmaßnahmen bitte nur nach Rücksprache) möglich!

WALKING Gruppe                    DONNERSTAG   ab 3. September zur gewohnten Zeit von 17.30 bis 19.00 Uhr

NORDIC-Walking Gruppe       DIENSTAG          ab 1. September zur gewohnten Zeit von 17.30 bis 19.00 Uhr

Treffpunkt ist in Aichwald-Aichelberg am Parkplatz der evangelischen Kirche.

Bei Rückfragen und Informationen könnt Ihr gerne mit mir Kontakt aufnehmen.

Tel. 0711-361724

Claudia Heidecker (DTB Instructor mit Lizenz)