Nordic-Walking KURS
Es ist wieder soweit!
Wir starten mit dem 10 wöchigem Dienstags-Kurs am DIENSTAG, den 3. April 2018 17.30 Uhr für ein ca. 90 minütiges Training.
Treffpunkt:
Parkplatz an der evangelischen Kirche in Aichwald-Aichelberg.
Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining das optimal Herz und Kreislauf sowie die Muskulatur und das Gleichgewicht trainiert.
Zudem ist es eine geeignete Sportart im Physiotherapie- und Rehabilitationsbereich, da man den Körper entlastet und die Bewegungsabläufe trainieren kann. Für Wirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß ist Nordic-Walking der ideale Wiedereinstieg in den Sport.
Mit netten Leuten gemeinsam Sport machen, etwas für die Gesundheit und Fitness tun und auch ein bisschen an der Figur arbeiten und dabei fröhliche Gespräche führen.
Bei Interesse wendet Euch bitte an mich:
Email: claudia_heidecker@yahoo.de
Handy: 0157 550 60 289
Stöcke und gutes Schuhwerk sowie geeignete Kleidung nicht vergessen!
ÜL / Claudia Heidecker