Lust auf Sport, aber es sind Ferien und die Hallen sind geschlossen.
Komm zum BodyCross Training und mach mit.
In den Ferien treffen wir uns jeden Mittwoch um 19:30 Uhr auf dem Sportplatz vor dem Vereinsheim.
Unser Programm: Aufwärmen, Mobilisieren, Zirkeltraining zum kräftigen des ganzen Körpers. Zum Abschluss noch Cool-Down und Du fühlst dich richtig gut.
Jeder kann die Intensität des Trainings selbst bestimmen
Ein kleiner Muskelkater am nächsten Tag ist inklusive.
Wir haben keine Umkleidemöglichkeit, deshalb bitte in Sportkleidung kommen.
Mitzubringen sind eine Matte und etwas zum Trinken.
Fragen beantworte ich gerne.
Jürgen Hanke
M: 0171/76 900 40